银发舒拳·意韵悠长——太极拳班的“武”动风采

    车轮旋转，步履匆忙，窗外的风景已被速度拉成了线。在这匆忙的旋律里，您若想按下暂停键，寻一处角落，把呼吸调匀，让身体平稳——欢迎来到南充开放大学老年教育太极拳班。

    名师引领：杨氏太极拳第六代传人亲授

    太极拳班任课教师韩红玲，于2018年正式成为传统杨氏太极拳第六代传人，曾荣获丽江第十一届东南亚国际武术大赛传统杨氏太极拳个人一等奖及团体一等奖，并在多项赛事中屡获个人冠军与团体佳绩。

    拳中有太极，锦里藏八段。韩老师将太极之圆融与八段锦之舒展完美交织。两者结合，既练了内劲，又活了关节。

    课堂掠影：在音乐与轻语中，心渐渐安静

    推开教室门，古典音乐正从音响中缓缓流淌。韩老师的声音随之响起——“双脚开立，与肩同宽，双手从腹前交叉，缓缓上托……”那语调温柔得像涓涓细流，每一个字都轻轻落在心间。听着听着，心，静了。

    学员风采：沉静的光芒，比动作更动人

    太极拳班的课堂，最动人的不是动作的整齐划一，而是每一位学员脸上那份沉静的光芒。

    满头银发的学员们神情专注，一招一式、不疾不徐。时光在他们身上仿佛放慢了脚步。在太极的世界里，他们忘记了年龄，忘记了生活的琐碎，只记得呼吸与动作的和谐共鸣。

    教学现场：一招一式，把“慢”写进身体里

    随着韩老师双臂微抬，衣袂随音律轻扬，几十位学员随之而动——起势、揽雀尾、单鞭……每一个招式都踩着琴弦的余韵，不急不缓，不骄不躁。举手投足之间，太极的“慢”，被一笔一划地写进了每个人的身体里。

    课程价值：不仅是锻炼，更是一场身心对话

    太极拳与八段锦，练的是身，修的却是心。在缓慢而深长的呼吸里，每一位学员都在完成一场身体与心灵的深度对话。

    班主任寄语

    活到老，学到老，不是一句口号，而是一种选择。

    南充开放大学老年教育太极拳班，期待与您在动静之间，遇见更好的自己。

(撰稿：赵海燕   审核：张文军)